週二晚8:20肚皮舞課程招生中
中華民國九宮格瑜珈師資培訓班證照班$69000
週二晚6:30到9:30招生中共48小時4個月ㄧ期
週三早9:00到12:00已開課共48小時4個月ㄧ期已開課
週四晚6:30到9:30招生中共48小時4個月ㄧ期
週五下2:00到5:00招生中共48小時4個月ㄧ期
週日早9:00到下5:00招生中共48小時2個月ㄧ期
目前分類：招生課程 (6)
- Apr 07 Thu 2016 13:29
週二晚8:20肚皮舞課程招生中
- Apr 07 Thu 2016 13:25
台中有氧運動/能帶給你什麼健康？
新教室六月份起 #有氧 專用 #舞蹈教室
安順二街35號
#有氧運動 能帶給你什麼健康？
不管你是幾歲、體重多少是否健康或是運動能力好不好，有氧運動都對你的身體有很大幫助，當你的身體習慣規律的有氧運動後，你將會變得更強壯健康更有有精力。
有氧運動能讓你：
1 #體重控制：
配合健康的飲食，有氧運動能幫助減重。
2增加 #肌耐力：有氧運動可能會讓你段時間內感到疲累。但經過一段時間後，你將享受增加耐力與消除疲勞的好處喔。
3增強免疫力：有氧運動能活化你的免疫系統。讓你比較不容易被病毒感染。
4減少健康的危險：有氧運動能降低許多疾病的風險，如肥胖、心臟病、高血壓、
、中風以及某些癌症跟減少骨質疏鬆的風險。
5控制 #慢性疾病：#有氧運動
幫助降低高血壓與控制血糖。如果你已經罹患心臟病，有氧運動能幫助預防復發的情形發生。
使心臟更強壯：強壯的心臟不需要跳得快，強壯的心臟能更有效率的打出血液，改善全身的血液循環。
6讓你的動脈乾淨：有氧運動能增加好的膽固醇（HDL）並減少壞的膽固醇（LDL）在體內的濃度。這會讓我們的動脈比較不會產生斑塊。
7讓你好心情：有氧運動能掃除憂鬱的心情，促使我們放鬆心情。
8年老時讓你保有活力與獨立：有氧運動使你的肌肉強壯，這能幫助你在年老時維持活動力。有氧運動也能保持你思緒清晰。每週至少三次每次至少三十分鐘的有氧運動似乎能減少老年人認知能力衰退。
9 #長壽：規律運動的人能活得比不規律運動的人來的更久。
#九宮格瑜伽舞蹈學苑
#gigiyoga
#瘦身
#塑身
- Apr 07 Thu 2016 13:22
九宮格瑜伽有氧舞蹈學苑開幕慶/200堂課程/有氧課程優惠中
- Mar 17 Thu 2016 08:42
芳香精油瑜伽短期師資培訓班
芳香精油瑜伽短期師資培訓班
（課程不含任何道具文具費用）
ㄧ期12次12小時
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芳香精油瑜伽，芳療是藉由吸嗅的作用帶入身體裡，
身體機制的運作模式是神經系統影響全身健康，吸入的油天然的精油有療癒的作用，循環代謝的改變，如果你有代謝的問題無法太強烈的運動，藉由芳香的作用改善，腰酸背痛、肩頸緊繃、壓力的焦慮皆可以收起，瑜伽與芳香的結合運用椎體串連九宮格瑜珈可以預防更快，真正的放鬆。
吳櫻芝老師與芳療精油名師桃子老師為你指導教授⋯
歡迎報名04-22476622台中瑜珈伽課程專線
- Mar 16 Wed 2016 12:49
芳療瑜伽課程招生中
芳香精油全身放鬆一下，調整你ㄧ天的疲勞，壓力大時來到課程裡肩頸緊繃、頭漲頭壓高，都可以在吸嗅芳香課程中，融入瑜伽（珈）的動作舒緩緊張，週一晚7:00芳療瑜伽鄭毓欣老師、週六早10:15黃雅湘老師，教你芳香的作用，八月開課招生報名中⋯
台中瑜珈課程詢問報名專線：0963-978530
- Mar 16 Wed 2016 12:40
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