台中九宮格瑜伽(珈)總部

張宜靖老師筆
從中醫的角度來看瑜伽：只有 #陰陽平衡#，氣血才會通暢，氣血通暢自然就有活力！陰陽在人體上主要表現為兩個方面：一是寒熱，一是氣血。寒為陰，熱為陽；血為陰，氣為陽。一個人只有陰陽平衡了，寒熱才能平衡，氣血才會通暢。　　氣是什麼？
　　氣就是生命中最根本的東西，每個人活的都是一口氣。人有沒有生病，我們看他的氣色就知道，氣色就是身體內的氣血在外面的表現。活力瑜伽能幫助著我們調息，讓自己的身、心、靈，更往上提升！練習著體位，也讓自己更加的有活力！　
血是什麼？
　　如果說氣是生命的根本，那麼，血就是這個根本的依托。中醫說：“氣為血之帥，血為氣之母”。氣屬陽，主動，主煦之；血屬陰，主靜，主濡之。　　
氣虛的人，表現出來就是少氣懶言、神疲乏力。這是一種懶言懶語的狀態，多一句話都不願意說，這不是性格的問題，是自己總覺得沒有多余的力氣，總是提不起勁兒來做任何事兒，就是缺乏活力！
活力瑜伽可以有效、溫和的提升自己的氣血循環！
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